KLUB SENIORA-JP II

Tai Chi dla Seniorów w Klubie JP2 w poniedziałki i piątki

Posted on by Administrator

Tai Chi dla Seniorów w Klubie JP2

Po letniej przerwie z radością witamy z powrotem naszych Seniorów na zajęciach Tai Chi prowadzonych przez Hyangwoo Lih – doświadczoną instruktorkę – mistrza Takwondo i Tai Chi z Korei Pd, która od lat dzieli się swoją wiedzą i pasją w USA.

Tai Chi to nie tylko forma ruchu, ale także sztuka harmonii ciała i umysłu. Regularna praktyka:

  • poprawia równowagę i koordynację,

  • wzmacnia mięśnie i stawy,

  • wspiera koncentrację i relaks,

  • pomaga odnaleźć spokój wewnętrzny.