Zajęcia aqua aerobiku dla seniorów, 1 – 29 sierpnia

Senior Splash to zajęcia aqua aerobiku o niskim wpływie, prowadzone przy muzyce. Są one korzystne dla osób cierpiących na artretyzm, ponieważ woda minimalizuje wpływ ruchu na stawy. Aqua aerobik oferuje wiele korzyści, w tym poprawę zdrowia serca, zwiększenie siły i elastyczności mięśni, poprawę równowagi, zapobiegając upadkom, oraz redukcję bólu stawów.

Program jest dostępny tylko od 1 do 29 sierpnia 2025 r. w ramach NYC Aging Network.

Obowiązkowe są stroje kąpielowe. Osoby zainteresowane mogą założyć koszulkę na strój kąpielowy. Ćwiczenia odbywają się w płytkiej części basenu, więc mogą w nich uczestniczyć osoby o różnym poziomie umiejętności pływackich.